Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, harina de avena, con pasas.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	7.98 g	7.98%
La energía (calorías)	441 kcal
Energía (julios)	1846 kJ
Proteína	5.86 g	5.86%
lípido total (grasa)	15.76 g	15.76%
Ceniza	1.44 g	1.44%
Hidratos de carbono, por diferencia	68.95 g	68.95%
Fibra, dietética total	3.3 g	3.3%
Azúcares, total de	33.14 g	33.14%
sacarosa	18.22 g	18.22%
La glucosa (dextrosa)	5.9 g	5.9%
Fructosa	8.34 g	8.34%
Lactosa	0 g
Maltosa	0.67 g	0.67%
galactosa	0 g
Almidón	31.11 g	31.11%
Calcio, Ca	28 mg	0.03%
Hierro, Fe	2.3 mg
El magnesio, Mg	34 mg	0.03%
El fósforo, P	114 mg	0.11%
Potasio, K	230 mg	0.23%
Sodio, Na	322 mg	0.32%
Zinc, Zn	0.65 mg
Cobre, Cu	0.139 mg
El manganeso, Mn	0.802 mg
El selenio, Se	5.9 µg
tiamina	0.281 mg
Riboflavina	0.216 mg
La niacina	2.071 mg
Ácido pantoténico	0.397 mg
La vitamina B-6	0.068 mg
El folato, el total de	35 µg
El folato, comida	35 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.439 g	5.44%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.011 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.001 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.056 g	0.06%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.023 g	0.02%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.053 g	0.05%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.074 g	0.07%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	3.308 g	3.31%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.016 g	0.02%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.776 g	1.78%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.054 g	0.05%
22: 0 ácido graso saturado	0.042 g	0.04%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.018 g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.283 g	4.28%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.019 g	0.02%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.019 g	0.02%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0 g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.006 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	4.18 g	4.18%
18: 1 cis	4.16 g	4.16%
18: 1 trans	0.02 g	0.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.069 g	0.07%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.006 g	0.01%
22: 1 c de ácido graso saturado	0.005 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0.001 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0.003 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	6.092 g	6.09%
18: 2 indiferenciada	5.33 g	5.33%
18: 2 n-6 c, c	5.301 g	5.30%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.007 g	0.01%
18: 2 t no definida además	0.022 g	0.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.745 g	0.74%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.719 g	0.72%
18: 3 n-6 c, c, c	0.026 g	0.03%
18: 3i	0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.004 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-3	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.007 g	0.01%
20: 5 n-3 (EPA)	0.004 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.001 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.043 g	0.04%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.021 g	0.02%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.022 g	0.02%